quinta-feira, 26 de março de 2009
Pirâmide do êxito no futsal....15 passos para o conseguir.
ÊXITO -Paz resultante de saberes que fizeste o melhor que conseguiste para seres melhor do que és.
15)GRANDEZA - Quando as coisas se tornam difíceis, é quando as dificuldades aparecem. Trabalha ao máximo, quando aquilo que necessitas é o máximo. Ama a verdadeira batalha.
14) CARÁCTER - Sê tu próprio.
Mantém a serenidade em todas as situações. Não lutes contra ti próprio.
13) CONFIANÇA - Respeito sem medo. Confia mas não em demasia, mas dá-te a confiar proveniente da fé em que estás inserido.
12) CONDIÇÃO - Considera o teu estado mental, físico, moral. Atento ao descanso, exercício e às privações. Pratica a moderação, elimina os excessos.
11) DESTREZA - O conhecimento e a habilidade para executar apropriadamente o fundamental. Estás preparado, cobre cada detalhe.
10) ESPÍRITO DE EQUIPA - Um desejo para sacrificar os interesses pessoais de glória pelo benefício do resto. A equipa está sempre em primeiro lugar.
9) AUTO-CONTROLE - Controla as tuas emoções, ajusta delicadamente a mente e o teu corpo. Mantém o juízo e o senso comum.
8) MANTÉM-TE ALERTA - Observa constantemente. Sê rápido a detectar uma debilidade e corrige-a, ou usa-la, se for em teu proveito.
7) INICIATIVA - Cultiva a habilidade de tomar decisões e pensar por ti próprio. Sente o desejo de ir mais além.
6) PRESERVERANÇA - A habilidade de resistires às tentações e manteres o teu rumo. Concentra-te no teu objectivo com a determinação de chegares à meta.
5) TRABALHO - Não existe substituto para o trabalho. As coisas que valem a pena vêm dum trabalho duro e duma planificação cuidadosa.
4) AMIZADE - Advém da estima, do respeito e da devoção mútua. Querer os outros com sinceridade.
3) LEALDADE - Lealdade contigo próprio e com todos que dependem de ti. Mantém o respeito por ti mesmo.
2) COOPERAÇÃO - A todos os níveis com os nossos companheiros e amigos. Ajuda os demais a entender o ponto de visto de quem lidera.
1) ENTUSIASMO - O teu coração deve estar presente naquilo que fazes, no teu trabalho. Estimula os teus companheiros.
15)GRANDEZA - Quando as coisas se tornam difíceis, é quando as dificuldades aparecem. Trabalha ao máximo, quando aquilo que necessitas é o máximo. Ama a verdadeira batalha.
14) CARÁCTER - Sê tu próprio.
Mantém a serenidade em todas as situações. Não lutes contra ti próprio.
13) CONFIANÇA - Respeito sem medo. Confia mas não em demasia, mas dá-te a confiar proveniente da fé em que estás inserido.
12) CONDIÇÃO - Considera o teu estado mental, físico, moral. Atento ao descanso, exercício e às privações. Pratica a moderação, elimina os excessos.
11) DESTREZA - O conhecimento e a habilidade para executar apropriadamente o fundamental. Estás preparado, cobre cada detalhe.
10) ESPÍRITO DE EQUIPA - Um desejo para sacrificar os interesses pessoais de glória pelo benefício do resto. A equipa está sempre em primeiro lugar.
9) AUTO-CONTROLE - Controla as tuas emoções, ajusta delicadamente a mente e o teu corpo. Mantém o juízo e o senso comum.
8) MANTÉM-TE ALERTA - Observa constantemente. Sê rápido a detectar uma debilidade e corrige-a, ou usa-la, se for em teu proveito.
7) INICIATIVA - Cultiva a habilidade de tomar decisões e pensar por ti próprio. Sente o desejo de ir mais além.
6) PRESERVERANÇA - A habilidade de resistires às tentações e manteres o teu rumo. Concentra-te no teu objectivo com a determinação de chegares à meta.
5) TRABALHO - Não existe substituto para o trabalho. As coisas que valem a pena vêm dum trabalho duro e duma planificação cuidadosa.
4) AMIZADE - Advém da estima, do respeito e da devoção mútua. Querer os outros com sinceridade.
3) LEALDADE - Lealdade contigo próprio e com todos que dependem de ti. Mantém o respeito por ti mesmo.
2) COOPERAÇÃO - A todos os níveis com os nossos companheiros e amigos. Ajuda os demais a entender o ponto de visto de quem lidera.
1) ENTUSIASMO - O teu coração deve estar presente naquilo que fazes, no teu trabalho. Estimula os teus companheiros.
AMBIÇÃO
ADAPTAÇÃO
LUTA
FÉ
PACIÊNCIA
CONFIANÇA
INTEGRIDADE
HONESTIDADE
SINCERIDADE
GÉNIO
ADAPTAÇÃO
LUTA
FÉ
PACIÊNCIA
CONFIANÇA
INTEGRIDADE
HONESTIDADE
SINCERIDADE
GÉNIO
quarta-feira, 25 de março de 2009
+parente.jpg)
Futsal.....mandamentos do atleta!!!
Primeira: Nunca se deve permanecer parado. Tem que estar em continuo movimento em toda a dimensão do campo.
Segunda: Tem que saber jogar quando não se tem a bola, e sobretudo se algum companheiro de equipa a tem (Dar apoios, fazer fintas, efectuar bloqueios, ocupar espaços vazios, etc...).
Terceira: Nunca deve deixar de observar a bola.
Quarta: O jogador deve ser generoso com os seus companheiros no momento de passar a bola. É preferível assistir um companheiro que falhar uma oportunidade clara de golo.
Quinta: Nunca deve dar uma bola como “perdida”.
Sexta: Todos os jogadores têm que defender atrás da linha imaginária horizontal que descreve a bola quando a equipa contrária ataca.
Sétima: Deve sempre colocar-se de forma a limitar a acção ofensiva do atacante e não deve entrar “de primeira” a roubar a bola, a não ser que a perna de apoio no solo do atacante, seja nesse momento aquele que domina (pé dominante nas execuções) a operação dos gestos técnicos.
Oitava: Os passes entre os colegas de equipa devem ser curtos e rasos para haver melhor controlo e tensos de forma a não serem interceptados. Os passes horizontais nunca devem ser executados na periferia da nossa área. Devem-se utilizar frequentemente os passes diagonais e verticais.
Nona: O último jogador (o que fecha) nunca joga bola individualmente face à falta de apoios, nem arrisca, pois se perde a bola pode originar o golo do adversário.
Décima: Deve ter paciência quando se iniciam jogadas, procurando jogar a bola entre todos os elementos da equipa. Sem “pressa” em finalizar as jogadas, devem-se executar os gestos técnicos com a maior velocidade e rapidez possível para a obtenção do golo. O tempo (segundos disponíveis) é precioso para a obtenção de remates à entrada da área adversária sobretudo quando existem erros defensivos.
Segunda: Tem que saber jogar quando não se tem a bola, e sobretudo se algum companheiro de equipa a tem (Dar apoios, fazer fintas, efectuar bloqueios, ocupar espaços vazios, etc...).
Terceira: Nunca deve deixar de observar a bola.
Quarta: O jogador deve ser generoso com os seus companheiros no momento de passar a bola. É preferível assistir um companheiro que falhar uma oportunidade clara de golo.
Quinta: Nunca deve dar uma bola como “perdida”.
Sexta: Todos os jogadores têm que defender atrás da linha imaginária horizontal que descreve a bola quando a equipa contrária ataca.
Sétima: Deve sempre colocar-se de forma a limitar a acção ofensiva do atacante e não deve entrar “de primeira” a roubar a bola, a não ser que a perna de apoio no solo do atacante, seja nesse momento aquele que domina (pé dominante nas execuções) a operação dos gestos técnicos.
Oitava: Os passes entre os colegas de equipa devem ser curtos e rasos para haver melhor controlo e tensos de forma a não serem interceptados. Os passes horizontais nunca devem ser executados na periferia da nossa área. Devem-se utilizar frequentemente os passes diagonais e verticais.
Nona: O último jogador (o que fecha) nunca joga bola individualmente face à falta de apoios, nem arrisca, pois se perde a bola pode originar o golo do adversário.
Décima: Deve ter paciência quando se iniciam jogadas, procurando jogar a bola entre todos os elementos da equipa. Sem “pressa” em finalizar as jogadas, devem-se executar os gestos técnicos com a maior velocidade e rapidez possível para a obtenção do golo. O tempo (segundos disponíveis) é precioso para a obtenção de remates à entrada da área adversária sobretudo quando existem erros defensivos.
terça-feira, 24 de março de 2009
“ no silencio da noite"
- Foi numa noite de luar,
- Que me senti levar,
- Foi então que tive em mente,
- Ser uma estrela cadente,
- Vaguear como duas almas apaixonadas,
- Juntas pelo universo,
- Libertar-me, destas amarras da vida,
- Sendo livre de voar pelo mundo,
- Sem parte definida,
- Sem local de chegada,
- Sem destino escolhido,
- Essa liberdade de viver,
- Apenas se compadece, com a vontade de oferecer.
- Por vezes, procuro-me no luar,
- Fascina-me o teu olhar,
- Pergunto-me, se estou a sonhar,
- Não sei !
- Sei apenas, que tenho sempre o luar,
- Para me acompanhar!
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